膣トレってやるべき？

結果的に申し上げると、”膣トレはやるべき”です。

まず簡単にいうと女性も男性もセックスが気持ちよくなります。

少しマンネリなセックスになってきたな・・・と思っている方は膣トレを行うだけで彼の反応など変わること間違いなしです。

膣トレってなに？？？

膣トレーニングのことです。要はお股の締まりをよくする為にする筋トレです。

膣トレは『骨盤底筋』を鍛えることをいいます。

骨盤底筋をトレーニングすると、尿もれなどの悩みの解決にもつながります。

骨盤底筋は意識して動かさないと退化していき、出産で傷つくので、そのままにしている女性はお股がゆるゆるになっていることも珍しくありませんが、ご存じない方は多いと思います。

なぜならば、どこでも教えてくれないからです！

なので、これを読んでいる出産経験のあるかたは必ず膣トレを行うことをおススメします！

膣トレしていると名器になる！？

膣トレーニングを日ごろ行っていくと、締まりがよくなり、名器の一つ「俵締め」を作ることができます。

「俵締め」とは、米俵から由来しており、俵のように女性器で数か所に渡り男性器を締めつけることを俵締めと言います。

女性器の名器の中でも俵締めは、様々な男性器を相手にしても気持ちが良いです。そして、非常に人気の名器のひとつであり、俵締めは、名器の中でも、腟内の筋肉を鍛えることによって自分でトレーニングをして「つくる」ことができる名器であることから、もし、自分の女性器に自信がない人や、名器にあこがれたりしている人は、この俵締めを目指していきましょう。

名器の種類

代表的なもので7つありますので、その名前と特徴です。

より詳細なことについては別途記事を書いていこうと思います。

今回は主な特徴のみです！

・ミミズ千匹：まるでミミズが千匹いるかのようにペニスにまとわりつく女性器をさします。あまりの気持ちよさに1分持つ男性は少ないそうです。

・数の子天井：膣の奥部分が凹凸があり、数の子のようなザラザラした感触をしており、ペニスをこすりつけると特別な快感があります。

・巾着：巾着は名の通り、巾着袋のように膣の入り口部分がぎゅっと締め付けられます。

・蛸壺：膣の中にタコが住んでいるかのようにペニスに吸い付きます。イクときに女性器は痙攣をしますが、その度合いが強い女性はこの蛸壺タイプが多いとも言われています。

・俵締め：蛸壺と巾着を合わせたような感覚です。入口と中央が同時に締め付けられるような感じです。

・イソギンチャク：蛸壺の別名ともされていますが、膣の中にイソギンチャクが住んでいるように吸い付いてくるとのことです。

・まんじゅう ：膣がふくよかでまんじゅうのような感触だそうです。柔らかく包み込むような感覚ですが、その包み込む感覚がピストンの際のクッションになるので、愛液もふんだんにでるのが特徴です。

目指せ俵締め

俵締めを手に入れるためには、「腟トレ」が必要不可欠です。腟の中の筋肉を鍛えるのが「腟トレ」ですが、なかなか腟の中の筋肉を自発的に動かすことは難しく意識的に日常的に鍛えることが必要です。。そのため、膀胱の筋肉を刺激して鍛えたり、腟の周りの筋肉から、腟に向かって刺激を与えるというのが、簡単に行うことができる腟トレです。

肛門に力を入れるように意識したり、骨盤底筋群を刺激しながら肛門をぎゅっとすぼめたり開いたりすることが簡単にできることの一つです。

即効果を出したい人は「指ツッコミ方」を試してください。

膣に指二本を第二関節まで入れて縦のピースになるように指を開きます。

5～10秒キープすることを一日1～10回続けます。

物理的に筋肉を使うので効果はとても高いです。

https://www.andgirl.jp/0000011899?page=2

イキやすくなるとセックスは楽しい！

楽しいだけではなく、女性にはいいことがたくさんあります。

その一つに、女性がオーガズムを感じるときに、若返りホルモンと言われている”DHEA"の血中濃度が5倍になるという調査結果もでています。その結果60代の方でも5～7歳は若くみえるとのこと。

イクということはホルモンの量を変えるほど大きなことなんですね。

また、一回のセックスでの消費カロリーは約200カロリーと言われており、ジョギング15分相当に値します。

それだけではなく、エストロゲンと呼ばれる肌艶をよくする女性ホルモンが多く分泌されます。それによりシワが目立たなくなったり、お肌の生まれ変わりを促進する作用があるとも言われています！

最後に

名器とはもはや都市伝説とも男性の単なる希望とも言われてきました。

女性を気持ちよくさせるというよりかは、男性がいかに気持ちいいかというところに焦点を当てた結果”名器”という言葉ができたとも言われています。

ただ、膣トレを行うことは男性のみならず、女性自身も気持ちよくなり、イキやすくなり、セックスが楽しくなること間違いないです。

イクことにより、”オキシトシン”という幸せホルモンと呼ばれるものが分泌されるそうです。それにより肌艶も良くなり、女性にとってはいいこと尽くしだそうです。

ぜひ今から膣トレを行い、2019年最高のセックスの一年にしていきましょう！！